Heighten: houdingsscan en coach voor een rechte rug

Een kromme rug verbergt een deel van je lengte. Heighten is een houdingsscan voor je iPhone: twee foto's laten precies zien hoeveel centimeter je kromme rug je kost, en daarna coacht een dagelijks plan je om rechtop te staan en ze terug te pakken. Een scan die je in je eigen slaapkamer doet, zonder iets om vast te gespen en zonder afspraak te maken.

Je houding in twee foto's

Ga voor de camera staan, draai je opzij en krijg een heldere Houdingsscore met observaties in gewone taal, zoals je hoofd staat voor je schouders, in plaats van jargon. De scan leest een naar voren hangend hoofd, ronde schouders en ongelijke heupen, de patronen achter een smartphone-nek en, na jaren, een bochel. Zie de centimeters die je huidige stand je kost, en kijk hoe het getal krimpt terwijl je vooruitgaat. Zo krijgt iets wat veel mensen jaren met zich meedragen eindelijk een naam.

Een rechte rug met een plan uit je eigen scan

Elke dag krijgt een korte corrigerende routine, samengesteld uit je eigen resultaten en gericht op wat jij echt nodig hebt: borst openen, hoofd terug boven de schouders, bekken recht. Je houding verbeteren beklijft alleen als het bij je eigen lichaam begint, dus hier vind je geen standaard rekschema. Vijf minuten, geen apparatuur, en je muziek speelt gewoon door terwijl je traint. Houdingscorrectie zonder iets om te dragen of vast te gespen.

Je AirPods letten op je rug

Start een bureausessie en je AirPods merken het moment dat je inzakt. Zit een paar seconden rechtop om je persoonlijke basislijn te zetten en werk dan gewoon door; een zacht belletje zet je weer rechtop. Eerlijk meten: het pauzeert zodra het niet kan meekijken, en doet nooit alsof.

Een houdingstracker die je aan jezelf afmeet

Scan opnieuw en zie je score stijgen ten opzichte van je eigen startpunt, nooit ten opzichte van het ideaal van een vreemde. Houd je reeks in stand met de dagelijkse routine, bekijk je sessiegeschiedenis om te zien hoe rechtop je bureau-uren echt zijn, en deel je score wanneer je er trots op bent. Zo kun je langer worden zonder een millimeter te groeien: minder kromme rug, en die lengte was al die tijd van jou.

Privé by design

Heighten houdt alles op je toestel. Je foto's en scans verlaten je iPhone nooit, de analyse draait volledig op de telefoon, er is geen account en geen registratie, en de dagelijkse herinnering noemt altijd de oefening die op je wacht in plaats van te zeuren.

Heighten deelt observaties over uitlijning, geen medisch advies. Raadpleeg bij pijn of twijfel een professional.

Gratis te downloaden; sommige functies zijn beschikbaar via een optioneel abonnement, details worden in de app getoond vóór elke aankoop.