Heighten：背筋を伸ばすための姿勢スキャンとコーチ

猫背は、あなたの身長の一部を隠しています。Heightenは、iPhoneでできる姿勢スキャンです。2枚の写真で、猫背があなたから何センチ奪っているのかを正確に示し、毎日のプランで背筋を伸ばして、その分を取り戻すためのコーチングをします。何も装着せず、予約もせず、自分の部屋でそのまま始められる姿勢スキャンのアプリです。

2枚の写真で姿勢チェック

カメラの前に立ち、横を向くだけ。専門用語ではなく「頭が肩より前に出ています」のようなわかりやすい言葉の観察と一緒に、明確な姿勢スコアが届きます。スキャンは、頭の前方突出、巻き肩、骨盤の左右差を読み取ります。これらはストレートネックの背景にあり、年月を経ると首の後ろの盛り上がりにつながるパターンです。いまの立ち方に奪われているセンチ数を確かめて、改善とともにその数字が縮んでいくのを見守りましょう。多くの方が何年も抱えたまま、一度も名前を教えてもらえなかったものを、この姿勢アプリは呼んでくれます。

スキャンから生まれる姿勢改善プラン

毎日、自分の結果から組み立てられた短い改善ルーティンが届きます。胸を開く、頭を肩の上へ戻す、土台を整える。本当に必要なことだけに絞っています。矯正は自分の体から始めてこそ定着するので、ここには誰にでも同じストレッチの一覧はありません。5分、器具なし、トレーニング中も音楽は流れたまま。何も装着しない姿勢矯正です。

AirPodsが背中を見守る

デスクセッションを始めると、沈み始めた瞬間をAirPodsが察知します。数秒間まっすぐ座って自分の基準を決めたら、あとはいつもどおり仕事をするだけ。やさしいチャイムが、あなたをまっすぐに戻します。見守れないときは一時停止し、決してごまかさない、正直なトラッキングです。

自分自身と比べるトラッカー

再スキャンして、他人の理想ではなく自分の出発点に対して、スコアが上がっていくのを確かめましょう。毎日のルーティンで連続記録をつなぎ、セッション履歴でデスクの時間がどれだけまっすぐだったのかを振り返り、誇れるスコアは共有できます。骨が伸びるわけではありませんが、猫背に隠れていた分だけ、背が伸びるのと同じことが起こります。姿勢が変われば、その身長ははじめから自分のものだったと気づけます。

設計から生まれたプライバシー

Heightenは、すべてを端末の中に保つ姿勢アプリです。写真とスキャンがiPhoneの外に出ることはなく、分析はすべて端末の中で行われ、アカウントも登録も要りません。毎日のリマインダーは、しつこく催促する代わりに、あなたを待っているエクササイズの名前を伝えます。

Heightenがお伝えするのはアライメント（体の並び）の観察であり、医療のアドバイスではありません。痛みや不安がある場合は、専門家にご相談ください。

ダウンロードは無料です。一部の機能は任意のサブスクリプションで利用でき、詳細は購入前にアプリ内に表示されます。